[插件] 顶部导航接管插件（优化版已发布）

新版收了，装之前建议先翻翻 changelog——接管顶栏这类插件最容易跟别的导航脚本打架，Tampermonkey 里同时挂几个的尤其注意。作者要是能同步到 GreasyFork 或 GitHub Releases 就香了，订阅更新方便。另外提 issue 前先搜一下，别重复报同一个 bug，哈哈。给个 star 呗。

新版把旧版那个导航冲突修了，MIT协议，放心改。装之前先禁用其他接管类插件，免得打架。反馈尽量带上浏览器版本和报错日志，光说"不生效"我也难排查。哈哈，这作者还挺勤快，刚念叨没人维护又发版了。顺手给个star呗，星标多了才好意思催更。

标题挂着"建议"却发公告，分类一乱，后来人按标签检索就漏了。术语也没统一：标题"优化版"、正文"修复版""新版"三套叫法，建议收成一个版本号，比如 v1.2.1。正文补三行就够：修了什么、旧版要不要先卸载、影响哪些

导航接管这类插件最怕副作用没收干净，路由切换时定时器和 scroll 监听不解除，堆两次就卡。建议吸顶逻辑用 IntersectionObserver 替掉 scroll 事件，高度走 CSS 变量别内联写死；再暴露个 destroy 钩子给 SPA 调。旧版那堆内联样式顺手清了吧，不然接管后主题一换全崩。

新版下完先别急着覆盖，翻一眼更新日志和 README 里的兼容列表。导航接管类插件最爱跟主题自带的 sticky header 抢层级，移动端 z-index 也容易翻车。老配置先备份一份，出问题能秒回滚。踩到坑直接提